第3段：传奇比利牛斯山脉：冒险与美食

08:00 – 早餐和退房

09:00 – 莱里达导览（City Tour）

• 穿越历史中心、老主教座堂（Seu Vella）和林荫大道。
• 类型：文化 / 城市遗产

10:30 – 参观加德尼圣殿骑士城堡

• 中世纪圣殿骑士要塞，可俯瞰城市。
• 类型：文化 / 军事遗产

12:00 – 湖区列车（Tren dels Llacs）

• 乘坐历史列车沿水库、桥梁和山脉欣赏风光。
• 类型：文化 / 全景交通

14:15 – 拉伊马特葡萄园野餐

• 在葡萄园间享用本地食材的美食体验。
• 推荐菜单：菠菜派、土豆煎蛋卷、
• 本地水果、
• D.O. Costers del Segre白葡萄酒。
• 类型：葡萄美食 / 自然

15:30 – 拉伊马特体验 + 品酒

• 参观酒庄并品尝特色葡萄品种。
• 类型：葡萄美食 / 可持续发展

17:00 – 赛格雷的黄金：寻找玛丽亚姆的梦想

• 基于赛格雷淘金热历史的沉浸式戏剧体验。
• 类型：文化 / 历史解说

18:00 – 前往蒙索尼斯乡村住宿并办理入住

20:30 – 住宿晚餐

旱地农业风味，采用莱里达菜园食材。

推荐菜单：

• 南瓜浓汤配火腿碎片，
• 李子炖兔肉，
• 蜂蜜乳清布丁。
• 搭配：D.O. Costers del Segre陈酿红葡萄酒 + 手工果酒“Ratafía”

08:00 – 在乡村住宿享用早餐

09:00 – 蒙索尼斯城堡导览

• 居住中的中世纪要塞，活生生的历史体验。
• 类型：文化 / 中世纪建筑

10:30 – 在Espai Orígens参观并参与活动

• 体验式考古工作坊和史前文化推广。
• 类型：文化 / 科学

11:45 – 在Sant Llorenç de Montgai自然保护区划皮划艇和站立式桨板

• 在受保护环境中进行水上活动，伴随鸟类与群山。
• 类型：自然 / 冒险

13:30 – 在Avellanes修道院享用天文主题午餐

天文叙事配合当地葡萄酒的品鉴体验。

推荐菜单：

• 山羊奶酪风味“科卡”披萨
• 蘑菇野猪炖肉
• 无花果慕斯
• 搭配：Costers del Segre产区葡萄酒 + 桃红卡瓦起泡酒

15:15 – Sant Pere d’Àger古镇及教堂导览

• 类型：文化 / 罗曼式遗产

16:30 – 蒙塞克天文公园参观

• 拥有沉浸式投影的天文设施。
• 类型：科学 / 自然 / “星光”旅游

18:15 – 自由活动，随后前往Àger的乡村住宿

20:30 – 在住宿处享用晚餐

使用菜园食材的当代料理。

推荐菜单：

• 扁豆苹果沙拉
• 茴香尼奥格拉河鳟鱼
• 梨子雪葩
• 搭配：有机白葡萄酒 + 青苹果利口酒

22:00 – 天文观测（可选）

在专业向导和望远镜的陪同下观测夜空。

类型：科学 / 夜间休闲 / “星光”

08:00 – 在乡村住宿享用早餐并办理入住

09:00 – 在Espai Raier认识“Raier”

• 了解古老的“rai”（木筏漂运工）手艺及其在Noguera Pallaresa河上运输木材的角色。
• 类型：文化 / 传统手工

10:15 – 参观现代主义建筑群Casa Mauri和Sant Josep油坊

• 体验现代主义建筑与传统橄榄油制作的结合。
• 类型：文化 / 工业遗产

11:30 – 参观精酿啤酒厂

• 参观生产设施并品尝多种手工啤酒。
• 类型：葡萄美食 / 本地产品

12:45 – 参观1883年Portet烈酒厂

• 了解ratafía的历史并在Pallars最具代表性的烈酒厂品鉴。
• 类型：葡萄美食 / 酿酒传统

13:30 – 在Pallaresa风味餐厅享用午餐

该餐厅以本地山野食材和传统食谱著称。

推荐菜单：

• 前菜：农夫炖汤配手工肉丸
• 主菜：Noguera河鳟鱼配乡村火腿
• 甜点：Vall Fosca山核桃酸奶
• 搭配：当地精酿啤酒 + ratafía利口酒

15:15 – 在Viu de Llevata峡谷进行峡谷漂降

• 穿越峡谷，体验天然跳台和滑道，难度入门。
• 类型：冒险 / 活动自然

18:00 – 入住Vall Fosca乡村酒店

20:30 – 在住宿享用晚餐

以当季高山食材烹制的现代料理。

推荐菜单：

• 前菜：比利牛斯芝士烤扁面包
• 主菜：松露土豆泥野猪炖肉
• 甜点：蜂蜜榛子慕斯
• 搭配：D.O. Costers del Segre陈酿红葡萄酒 + 草本白兰地

22:00 – 指导天文观测（可选）

在专业向导陪同下使用望远镜观测夜空。

类型：科学 / 夜间休闲 / “星光”

08:00 – 早餐和退房

09:00 – 搭乘Vall Fosca缆车

• 前往比利牛斯山冰川湖的全景旅程。
• 类型：自然 / 独特交通

09:45 – 参观Capdella水电博物馆

• 展示加泰罗尼亚第一座水电站的工业遗产。
• 类型：文化 / 历史工程

11:00 – 探访Vall de Boí的罗马式建筑群

• 联合国教科文组织世界遗产教堂。
• 类型：文化 / 罗马艺术

12:45 – 自由参观Boí Taüll

• 时间用于漫步历史村庄、手工艺品店及自然环境。
• 类型：文化 / 休闲

14:00 – 在比利牛斯美食餐厅享用午餐

以烤肉和当地奶酪闻名。

推荐菜单：

• 前菜：温羊奶酪沙拉配核桃
• 主菜：山谷羊排配烤土豆
• 甜点：鲜奶酪配森林果酱
• 搭配：D.O. Costers del Segre陈酿红葡萄酒 + ratafía利口酒

15:45 – Caldes de Boí温泉体验

• 温泉疗养和健康护理。
• 类型：健康 / 温泉旅游

17:30 – 返回Vall de Boí乡村住宿

20:30 – 在住宿享用晚餐

传统壁炉休息室中的家常山地风味菜肴。

推荐菜单：

• 前菜：牧羊人汤配黑麦面包
• 主菜：牛肉丸配野生蘑菇
• 甜点：高山蜂蜜酸奶慕斯
• 搭配：年轻红葡萄酒 D.O. Costers del Segre + 自制蓝莓利口酒

22:00 – 导览观星（可选）

在专业向导和望远镜的陪同下观测夜空。

类型：科学 / 夜间休闲 / Starlight旅游

09:00 – 享用早餐并办理退房

09:30 – 加龙河漂流（专业向导，适合所有级别）

11:00 – 漫步古镇（山地建筑与石桥景观）

12:00 – 历史城区矿物温泉（温泉循环、桑拿及芳香休息区）

14:00 – 高山庄园午餐（本地食材、慢火烹饪、有机葡萄酒）

• 主菜：高山红酒炖本地羊腿配野生香草
• 甜点：羊奶布丁配山谷蜂蜜
• 搭配：D.O. Costers del Segre生态设拉子葡萄酒
• 素食选项：野生菌菇饭和南瓜浓汤

16:00 – 电助力山地车环线（Arties–Salardú–Collat de Pruedo；观景点及罗马式小教堂）

17:30 – 电动摩托山道之旅（Valle d’Aiguamòg）；

• 可选：自由参观中世纪壁画罗马式教堂

20:00 – 酒店餐厅晚餐（山地新鲜食材）

• 招牌：炭烤加龙河鳟鱼配野生茴香酱和火腿脆片
• 甜点：羊奶酸奶慕斯配森林红果和黑麦面包
• 搭配：D.O. Costers del Segre花香白葡萄酒；山谷核桃酒（可选）

22:00 – Starlight 星空体验（天文导览、望远镜及热饮）

08:30 – 在酒店享用早餐（瓦尔达兰）

09:30 – 前往埃斯特里·达纽（56 公里 / 约1 小时）

• 沿Noguera Pallaresa河行驶风景道路。途中在Port de la Bonaigua观景台停留，俯瞰山谷。

11:00 – 参观Casa Gassia–Valls d’Àneu生态博物馆

• 20世纪初的活态博物馆，展示当时的工具、织物和家具，并由当地导游讲述雪地、干草和山谷静谧生活的故事。

13:30 – 在传统Pallars餐厅午餐

家庭式山庄餐厅，使用柴火烤箱和本地食材。因忠于古老食谱及质朴热情而精选。

• 主菜：卷心菜马铃薯培根烩（Trinxat）配烤蒜油
• 甜点：羊奶乳酪配当地蜂蜜和烤核桃
• 搭配：D.O. Costers del Segre产区年轻红葡萄酒

16:00 – 在Aigüestortes–Sant Maurici国家公园进行环境解说

• 可无障碍徒步路线，穿越黑松林、晶莹湖水和冰川地貌。包含景观解读、皮里牛斯神话及高山鸟类观赏。

可选活动（任选一项或多项）

• 探索与文化：Tavascan水电站；皮里牛斯蝴蝶博物馆；“自由之路”博物馆；“野猫之路”自然文化步道。
• 冬季与雪：Pla de Beret–Montgarri雪地徒步；Baqueira犬拉雪橇和雪地摩托；Virós越野滑雪和雪鞋行；Tavascan北欧滑雪；Espot和Port Ainé高山滑雪。
• 天文与星空：酒类品鉴与望远镜观星；天文中心沉浸式体验。
• 冒险与水：La Guingueta d’Àneu静水活动；高空滑索、皮划艇和综合冒险；峡谷漂流；Noguera Pallaresa漂流；山谷骑马。

20:00 – 在山地乡村酒店享用晚餐

• 招牌菜：野猪炖肉配红薯泥和烤栗子
• 甜点：榛子蛋糕配自制ratafía利口酒奶油
• 搭配：Pallars产区陈酿红葡萄酒（D.O. Costers del Segre）

22:00 – 自由夜晚或可选天文观测体验

可根据天气条件在酒店或附近中心进行星空观测。

08:30 – 早餐与退房

• 比利牛斯式早餐：西红柿面包、Pallars熏肉、自制酸奶和野果酱。

09:30 – 前往Sort（26公里 / 30分钟）

• 沿Noguera Pallaresa河缓行，穿越河岸森林和石头村落。

10:00 – “Biu un tros de Sort”美食体验

• 田野漫步，品尝牧场腊肉、新鲜奶酪、高山葡萄酒和当地橄榄油。

11:30 – Gerri de la Sal盐场及Arboló圣地

• 参观古盐场：盐池、水渠和百年仓库。

12:30 – Gerri de la Sal博物馆

• 民族志博物馆，位于旧盐厂，展示与盐业相关的手工艺、工具和生活方式。

14:00 – Pallaresa家常餐厅午餐，俯瞰山谷

家庭经营，有全景露台和柴火烤箱，只用本地食材。

• 主菜：牛肉香菇烩配山地土豆泥（Fricandó）
• 甜点：烤制加泰罗尼亚奶油配杏仁饼干
• 搭配：D.O. Costers del Segre年轻佳美娜红酒

16:00 – 圣克鲁·德拉古尼亚斯伊比利亚遗址导览

• 松林徒步至加泰罗尼亚海拔最高的伊比利亚废村：城墙、居所及天然观景台。
• 包含考古解说、全景欣赏及2000年前的山居生活故事。

可选活动以丰富行程

冬季活动

• 在比利牛斯最宁静的北欧滑雪场进行越野滑雪或雪鞋徒步
• 在Sant Joan de l’Erm森林中踏行“白色”路线，欣赏卡迪山脉美景

自然与徒步

• 自助探索Alt Urgell的传统小路
• 在梯田、罗曼式小教堂和古老的牧道之间进行解说徒步

20:00 – Alt Urgell乡村酒店晚餐及住宿

石屋改造的3★高级乡宿，带花园、壁炉和慢食餐厅。

• 招牌：烤野猪炖肉配红薯泥和烤栗子
• 甜点：自制鲜奶酪冰激凌配波特酒浸无花果
• 搭配：Alt Urgell小酒庄橡木桶陈酿红酒